асана ))))

асана ))))

голову пониже - и будет поза крокодила

я выгибаю голову как раз вверх и открывая рот, высовывая язык, рычу


как раз поза льва
при моем постоянно больном горле, помогает

поза кобры)))))

а поза льва делается немножко по-другому, из положения сидя на пятках потому как надо немного наклониться вперед растопырить пальцы и напрячь мышцы лица и шеи, широко открыть глаза и максимально высунуть язык))) отличная асана для укрепления голоса, при сниженном иммунитете, при простудных заболеваниях, и даже излечивает лёгкое заикание

спасибо за пояснение )

Нема за шо )))))))

Очччень похожа на асану "кобра".
Сама асана классно помогает спинку выпрямить, убрать сутулость.