диетное

с сашкой значит, едим гречу. Постоянно гуляем вокруг этой кастрюльки . Но это диетой не обзываем, а то будет страшно и пойдем на попятную. Я то точно пойду.
Я называю это улучшение в системе питания.
Без соли вообще тяжеловато
без кофе
без булки
без сахара
в общем, он уже скинул 2 кг ) я пока что не взвешиваюсь, я жду улучшений со стороны сонливости , морды лица и настроения. ну просто, как эксперимент.

жалко забитый холодильник, все потихоньку выбрасываю.

почитала статейки, много статеек и выработала нам меню , в общем пока все это весело и мы на подъеме, оно дается легко.

едим : вареная без соли греча ( полусырую как раз диетологи не советуют, а экстремалы худеющие их не слушают. )
1 % кефир
овощи на пару без соли - брокколи, цветную, стрючки
куринная грудка но немножко, тоже без соли
1 яблоко в день
5 черносливов в день
черный и зеленый чай без сахара - сколько влезет.

ничего окромя перечисленного пока что не хочется, конечно если не смотреть в ЖЖ сообщества кулинаров, что я постоянно делала
и аккуратно читать про блюда Панды :)

но макароны я когда нибудь буду есть
и всё любимое буду

Танюня
я могу и без неё а вот саня очень страдает без рыбы и мяса

А чай железо вымывает, так что его я бы заменила минеральной водой или травяными чаями.
Ну или хотя бы не стоит пить его в количестве "сколько влезет"

МАРИ
И рыбу можно по всем диетам, не жирную и без ограничений!!!
Не мучай мужика))))

МАРИ
Интересная диета описана девушкой, которая умудрилась похудеть со 120 до 60 Правда, я так поняла, что ей последние 5 кг дались чуть ли не тяжелее, чем первые 40.
До 12 можно все что угодно (но особенно не наглеть, естественно - например, килограмм конфет не стоит съедать), потом всякую диетическую комрежку вроде творожка, той же вареной курицы или яйца. Чем раньше последний прием пищи, тем лучше. После 6 вечера вообще ничего не есть. Диета чем мне нравится - что если очень хочется вот этот кусочек тортика , ну просто безумно хочется, говоришь себе, что утром съешь и это помогает! Тем более что обычно утром хочется макарон, а никак не сладкое))

КатастрOffa
он еще пьет клюквенный морсик из настоящих ягод
зеленый чай шао линь
и мультифруктовый сок, но маленько



Танюня
да он сам мучается, я ему все сварила, поставила в кастрюльках. Он голодает уже по идейным соображениям, раз начал, надо дожать!

Мириэль
ты бы знала как утром хочется углеводов ! это мрак просто !!!
если я хочу торта, то я его ем как раз на ланч, в 10 утра
и до вечера я его выгуливаю. То есть если поела от пуза - то домой с работы только пешочком, хорошо что не далеко....