диеты это сколько ж в
М.В.
offline
диеты
это сколько ж в людях лишнего, если они за день скидывают по 2 кг и по несколько сантиметров
ооо....
у меня есть Лиза, которая очень любит диеты. Она за неделю минус 5 кг имеет. Сидит на воде и огурцах. Очень гордится.... потом приходят 6-7 кг.
ведь когда-то она начинает всётаки есть.
Сейчас она весит 90.
история была такая, 70-65-73-67-72 и так далее до 90 кг
бегала по диетологам, у меня на глазах. Здорова абсолютно!!! просто неправильно ест.
После НГ, ясен пень, все сели на диету. Я на всех ору, что каллорийность снижать нельзя !!! Можно уменьшать до 1700 в день, но нельзя на воду ! потом все вернется !!! Ни хрена....
Сидят значит, на воде.....
Потом ревут.
а мы с мужем на правильной диете ))) мы в неделю сбрасываем по 200 грамм. При этом не голодаем. Я бы всех их научила. После нового года это особенно актуально, но девченки хотят быстрого результата....
Никто меня блин не слушает...
---------
девочки, вот щас читаю ваши новогодние отчеты о диетах, ведь та же фигня. Осторожнее с резким сбросом веса, я вас умоляю !!!
это сколько ж в людях лишнего, если они за день скидывают по 2 кг и по несколько сантиметров
ооо....
у меня есть Лиза, которая очень любит диеты. Она за неделю минус 5 кг имеет. Сидит на воде и огурцах. Очень гордится.... потом приходят 6-7 кг.
ведь когда-то она начинает всётаки есть.
Сейчас она весит 90.
история была такая, 70-65-73-67-72 и так далее до 90 кг
бегала по диетологам, у меня на глазах. Здорова абсолютно!!! просто неправильно ест.
После НГ, ясен пень, все сели на диету. Я на всех ору, что каллорийность снижать нельзя !!! Можно уменьшать до 1700 в день, но нельзя на воду ! потом все вернется !!! Ни хрена....
Сидят значит, на воде.....
Потом ревут.
а мы с мужем на правильной диете ))) мы в неделю сбрасываем по 200 грамм. При этом не голодаем. Я бы всех их научила. После нового года это особенно актуально, но девченки хотят быстрого результата....
Никто меня блин не слушает...
---------
девочки, вот щас читаю ваши новогодние отчеты о диетах, ведь та же фигня. Осторожнее с резким сбросом веса, я вас умоляю !!!
GentleSex
offline
как раз у одной форумчанки написала, скопирую сюда 
диета это плохо.
для здоровья, для организма, слабеешь, тупеешь итд.
самое лучшее, это просто НЕ ЕСТь после 6 вечера. ВСЁ! больше ничего не нужно!
худеется со страшной силой, поверь мне и главное ПИТь много воды.
я сама уже второй день ничего после 6 не ем.
я тоже себе перестала нравится.
а вы с мужем, что делаете?
диета это плохо.
для здоровья, для организма, слабеешь, тупеешь итд.
самое лучшее, это просто НЕ ЕСТь после 6 вечера. ВСЁ! больше ничего не нужно!
худеется со страшной силой, поверь мне и главное ПИТь много воды.
я сама уже второй день ничего после 6 не ем.
я тоже себе перестала нравится.
а вы с мужем, что делаете?
М.В.
offline
GentleSex
щас напишу
по завету Подруги поменяла майонез на оливковое
хлеб ем, только крупнозерновой
колбаску с жирной заменила на докторскую и так далее...
я резко не соскакиваю с еды, а просто уменьшаю немножко каллорийность
если бы я резко села например на вареный рис
сколько бы я на нем просидела ? неделю ? две ?
всю жизнь ведь не просидишь, а потом вес вернется....плюс от резкого похудания еще и целлюлит нагрянет.
короче все плавно надо.
да, я после НГ вешу 53. К весне хочу иметь свой постоянный вес - 50.
три кг за сезон это считается нормальное похудание.
А девочки мои худеют по 5-7 кг в месяц. У меня аж волосы дыбом...
после 6 не могу не есть, я сова и ложусь в 12. просто болит желудок от пустоты. Нужно хотя бы творог или курагу. Ну что-то в этом роде
щас напишу
по завету Подруги поменяла майонез на оливковое
хлеб ем, только крупнозерновой
колбаску с жирной заменила на докторскую и так далее...
я резко не соскакиваю с еды, а просто уменьшаю немножко каллорийность
если бы я резко села например на вареный рис
сколько бы я на нем просидела ? неделю ? две ?
всю жизнь ведь не просидишь, а потом вес вернется....плюс от резкого похудания еще и целлюлит нагрянет.
короче все плавно надо.
да, я после НГ вешу 53. К весне хочу иметь свой постоянный вес - 50.
три кг за сезон это считается нормальное похудание.
А девочки мои худеют по 5-7 кг в месяц. У меня аж волосы дыбом...
после 6 не могу не есть, я сова и ложусь в 12. просто болит желудок от пустоты. Нужно хотя бы творог или курагу. Ну что-то в этом роде
ИЗЮМиТЕЛЬНАЯ
offline
МАРИ
Маш, ты не совсем права...да, я за неделю похудела на 3.5кг(в месяц примерно должно уходить около 10кг),но ты не забывай,что тебе 3кг нужно сбросить, кому то 10кг..тогда не спорю,это "удовольствие" можно тянуть...
ты видела меня и прекрасно понимашь,что мне "мягко говоря" не 10кг нужно сбросить, да я никогда не была, да и не буду 50 кг...мне бы хотя бы(ну мячтаю в идеале, да и реально это) кг 75-80весить...но для это мне нужно сбросить.....не буду говорить сколько,но ОЧЕНЬ много...
я не голодаю вообще, я просто соблюдаю раздельное питание, и считаю вес еды(просто возможно это твоя нормальная порция а я обычно ем в2-3 раза больше за раз)..+после 6 не ем...конечно в первую очередь уходит вода...в идеале это все должно перейти не в диету а образ жизни, и естественно,потом будут поблажки в еде.."моя диета" не на 1-2 дня...это длительный процесс
на гречке я тоже сидела...я люблю гречку, но без соли это отрава...действительно 10дней = -10кг (кроме каши пьешь чай без сахара+ можно воду с лимоном) про эту диету мне рассказывала мой тренер (ну еще 5 лет наза я была гораздо стройнее и 3 раза в неделю ходила на тренировку)
Маш, ты не совсем права...да, я за неделю похудела на 3.5кг(в месяц примерно должно уходить около 10кг),но ты не забывай,что тебе 3кг нужно сбросить, кому то 10кг..тогда не спорю,это "удовольствие" можно тянуть...
ты видела меня и прекрасно понимашь,что мне "мягко говоря" не 10кг нужно сбросить, да я никогда не была, да и не буду 50 кг...мне бы хотя бы(ну мячтаю в идеале, да и реально это) кг 75-80весить...но для это мне нужно сбросить.....не буду говорить сколько,но ОЧЕНЬ много...
я не голодаю вообще, я просто соблюдаю раздельное питание, и считаю вес еды(просто возможно это твоя нормальная порция а я обычно ем в2-3 раза больше за раз)..+после 6 не ем...конечно в первую очередь уходит вода...в идеале это все должно перейти не в диету а образ жизни, и естественно,потом будут поблажки в еде.."моя диета" не на 1-2 дня...это длительный процесс
на гречке я тоже сидела...я люблю гречку, но без соли это отрава...действительно 10дней = -10кг (кроме каши пьешь чай без сахара+ можно воду с лимоном) про эту диету мне рассказывала мой тренер (ну еще 5 лет наза я была гораздо стройнее и 3 раза в неделю ходила на тренировку)
М.В.
offline
ИЗЮМиТЕЛЬНАЯ
у меня от раздельного питания помнится были жуткие приступы гастрита
о вызова скорой
а как отменила - сразу прошло
организм вообще не переносит раздельной еды :(
а вообще ))) все мы похудеем и будет нам счастье :)
у меня от раздельного питания помнится были жуткие приступы гастрита
о вызова скорой
а как отменила - сразу прошло
организм вообще не переносит раздельной еды :(
а вообще ))) все мы похудеем и будет нам счастье :)
zanzariero
offline
у меня пока все равне жеппа перетягивает - выпады и полуприсяды
хотя уже и не так сильно, как раньше - с риском завалиться назад аще - в момент выпада ила сидки
так что крутим педали
хотя уже и не так сильно, как раньше - с риском завалиться назад аще - в момент выпада ила сидки
так что крутим педали