пытаюсь понять, что такое самоценность

пытаюсь понять, что такое самоценность расскажите мне, прошу, как вы сами себе ценны.
это что, это откуда, красивые тряпочки, уход, салоны, это все не то,
оказывается, об этом я ничего не знала и не чувствовала
свои дела я считаю ценными, а себя нет, хоть тресни

надо как-то провести инвентаризацию всех ценностей на досуге
Я ему перечисляю, а он говорит не то, не то, все это не ты сама :(
растерялась
-------------------

при разборе негативных ситуаций испытываю тупую боль в животе, а психолог просит ее еще и усилить и прожить в ней какое-то время
хватает на 10 минут
вот так потренировались

живот-жизнь- слишком много страха и волнений у меня в жизни
а так же в кистях чувствую дискомфорт, колючки, тремор
от этого и постоянное мое любимое, коли обидели - поди порисуй, полечись этим ценным для себя самой действием
только сегодня поняла, когда прислушалась к себе и к ощущениям
а ценность надо кагбэ отвоевывать?
время вышло и мы не успели договорить

------------------
провоцирует меня на злость , потому что я ее вообще никак не умею выражать
и боюсь
говорит мне, что я тупая
защититься не могу, соглашаюсь

Ну, например, я ценна сама себе тем, что умею слушать людей, умею чувствовать и понимать не то, что говорят, а то, что подразумевают. Люблю себя за то, что смешная и доверчивая, за то, что у меня хорошее чувство юмора, за то, что в сложных ситуациях могу собраться и дать отпор, а могу расслабиться и не давать отпора, это как решу))) Ценна тем, что у меня математический ум, я моментально просчитываю логические задачи на несколько ходов вперед. А, с другой стороны, могу отключать мозг, и вести себя, как животное, я считаю это своим достижением, я этому училась.
Ты об этом спрашивала?

На тему самоценности попробуй почитать Франкла "Сказать жизни да". http://www.koob.ru/frankl_viktor/skazat_jizni_da

QUOTE

говорит мне, что я тупая

Оригинально...

QUOTE

Ты об этом спрашивала?

да, но у меня таким образом тоже наберется мешочек ценностей
именно это я и хотела услышать

Львицы вообще в себе почему то не уверенны, хотя со стороны кажется, что вы такие сильные, всего добиваетесь, в общении очень интересные люди, внешне привлекательные, а вот самооценка .....


а ты защищаешься, когда Саша тебе например говорит, в порыве гнева, что ты тупая ну или другим каким то словом обижает?

честно ?
мне уже похрену потому что я это часто слышу
я просто избегаю контакта, прерываю разговор, стараюсь не реагировать

да, честно.
стихия у вас такая, огненная, горячая, требовательная.
у меня мама Лев, Миша Овен, блин 24 часа в сутки нужно говорить, какие невъебённые перед мной личности
хотя у них поведение соответствуем полностью твоему, если не вникать в суть, то кажется, вау, какие люди, достигли много, трудолюбивые и прочие прелести жизни ........

а если вникнуть в суть, то конечно, восхищаться вовсе нечем
какашки на палочке...

блин, остановите кто нить мари, а!!!!
с ней уже и психолог бьется-бьется. а все как о стенку горох - и тупой ее называет, и список ее самоеценностей требует - а она все никак не поймет, что от нее хочут
либо принцесса - либо при угрозе малейшего внешнего давления дерьмо на палочке
а почуствовать себя просто достойным человеком, пролетая со свистом между двумя этими полюсами, она не успевает...

ну да

и этому надо научиться

почему меня останавливать
чтобы я куда делась в ту крайность или в ту ? :)

QUOTE

с ней уже и психолог бьется-бьется. а все как о стенку горох

он не бьется, он наоборот хвалит

QUOTE

и тупой ее называет

вот что значит человек далекий от психотерапии
когда он так говорит, он всего лишь разыгрывает роль кого-то из моих родственников
они это говорили
я соглашалась


когда мы выходим из образов, психолог меня хвалит

QUOTE

а почуствовать себя просто достойным человеком,

понимаешь, для кого-то это естественно
с детства, они растут и они достойные люди
мне - не довелось, меня никто этому не научил

а жаль

во-во
или в ту, или в ту
останавливать надо ПОСЕРЕДИНЕ))))))))))
и я лично никак не считаю, что соглашаться, что вы тупая- это хорошо
ваша проблема не в высокой самооценке как таковой. а в том. что вы боитесь эту самооценку потерять под чьим то воздействием - и поэтому постоянно совершаете некие действия, которые помогают вам ощутить себя ценной - прынцессой
психолог ваш их назвала самоценными
признавая себя тупой, вы ведь от этих действий не отказываетесь!!!!
просто теперь вы делаете те же действия типа рисования и тп для подъема собственной ценности - но уже без нервов и переживаний
до этого боялись, что станете тупой, дерьмом и тп - жутко переживали и делали действия, повышавшие вашу ценность
теперь вас научили признавать себя тупой, дерьмом и тп - и вы делате ТЕ ЖЕ действия для повышения вашей ценности,только без жутких переживаний))))
ну правильно, вы уже признали себя дерьмом -теперь можно не волноваться, что вы этой субстанцией станете, вы ею стали - и можно спокойно повышать свою ценность
так же как и раньше - только спокойно
а я от вас хочу добиться решения задачи максимум - чтоб вы перестали совершать действия для повышения собственной ценности
перстали хотеть быть прынцессой. осознав, что являетесь просто достойным успешным человеком
без короны)))))
что корона не обязательна)))))
тогда и страх стать дерьмом на палочке пропадет)))))))))

QUOTE

и я лично никак не считаю, что соглашаться, что вы тупая- это хорошо

я считаю, что это плохо тоже, как и ты
соглашаться нельзя ))))
но тогда придется ударить человека по башке, чтоб не распускал язык
а я не дерусь

QUOTE

что вы боитесь эту самооценку потерять под чьим то воздействием - и поэтому постоянно совершаете некие действия, которые помогают вам ощутить себя ценной - прынцессой

да, это проблема
действия пора прекратить
но надо себя приучить к этому , постепенно или резко, как уж получится

QUOTE

признавая себя тупой, вы ведь от этих действий не отказываетесь!!!!

ну да, я там себе под нос что-то бурчу, типа у меня есть талант и я варю вкусный борщ и у меня музыкальный слух
и я пою в душе
то есть я все равно принцессой хотела бы быть..... чё уж

QUOTE

ну правильно, вы уже признали себя дерьмом -теперь можно не волноваться,

на первых моментах было облегчение
и хотелось выдохнуть
ну наконец-то борьбу можно прекратить !

QUOTE

а я от вас хочу добиться решения задачи максимум - чтоб вы перестали совершать действия для повышения собственной ценности перстали хотеть быть прынцессой. осознав, что являетесь просто достойным успешным человеком без короны))))) что корона не обязательна))))) тогда и страх стать дерьмом на палочке пропадет)))))))))

внутренние сопротивления настолько сильны
я на себя злюсь, ведь хочется всеобщей любви и сю-сю-сю
моя ценность потому что во всеобщем обожании, а не во мне

QUOTE

чтоб вы перестали совершать действия для повышения собственной ценности

руки завязать??? как конкретно перестать? утром не краситься, одеваться в мешок, не писать блог, не улыбаться
все это перечисленное сойдет?

не сойдет
это как раз все действия из серии - я дерьмо, отстаньте от меня, и дайте втихую мечтать быть принцессой
и бить человека по башке не надо
потому что вам все эти вещи говорят потому и только потому, что вы хотите быть принцессой и ждете от людей обожания
обвинения в тупости и тп - это ИХ ЗАЩИТА ОТ ВАШЕГО ОЖИДАНИЯ ОБОЖАНИЯ СЕБЯ. ЛЮБИМОЙ
вполне нормальная защитная реакция - она и так уже ювелир классный. дом полная чаша - ну куда ей еще и обожание то??ей мало просто признания заслуг. чтоли???
перестанете ждать обожания - и сами увидите. как вас перестанут оскорблять))
причем психолог скорее всего скажет вам тоже самое
только он постепенно все делает, а я сразу все вываливаю))

QUOTE

она и так уже ювелир классный. дом полная чаша - ну куда ей еще и обожание то??

окей , а когда я не сейчас, а тогда, всего лишь десятилетний ребенок-троешник, право на это значит есть?

QUOTE

перестанете ждать обожания - и сами увидите. как вас перестанут оскорблять))

а как перестать?
я все время спрашиваю как, потому что для меня это не естественное состояние
и я не знаю его механизмов
что именно надо сделать, по действиям

а тогда тем более - она всего лишь ребенок-троечник, какое еще нафиг обожание????матушка как могла пыталась заставить вас получать пятерки
скорее всего потому, что хотела чтобы ее обожали как мать отличницы...
как перестать ждать обожания? начать гордиться своими достижениями, добытыми потом и кровью
а как это сделать?
я не знаю...

я ими горжусь !
очень сильно

вот например, сегодня нарисовала натюрморт
и довольна и радуюсь

натюрморт - не достижение
вы его НЕ ДОСТИГЛИ (вот если б его в третьковке выставили - это да)
просто у вас некоторый талант рисовальщика
давайте пробуйте еще
нужны достижения
(лучше всего было б просто не ждать обожания. а спокойно считать себяч нормальным человеком - но боюсь, это будет для вас слишком сложно, поэтому - давайте достижения, в быту и на работе)

что значит давайте ?
кому давайте ?

а давайте то, а давайте это, а не станцевать ли случаем ?

QUOTE

натюрморт - не достижение

если он лучше предыдущего - достижение

QUOTE

вы его НЕ ДОСТИГЛИ

еще как достигла
умом и руками старалась

QUOTE

просто у вас некоторый талант рисовальщика

и на том спасибо )

разозлилась))))))))))

ну чтож, аплодируйте ))))

быстрее бы Муша приехала))

ой скучаю по мадам Муше неимоверно !

приедет, наведет порядок)